Nos parcours d'accompagnement
Chaque formule est conçue pour répondre à des besoins spécifiques, que vous prépariez une intervention ponctuelle ou que vous cherchiez à transformer durablement votre rapport à la prise de parole.
Coaching individuel
Des séances sur mesure où nous analysons vos situations concrètes de prise de parole. Nous identifions ensemble vos déclencheurs de stress, vos schémas mentaux récurrents, et nous construisons des stratégies personnalisées.
Chaque session dure 90 minutes et combine analyse, exercices pratiques et simulations adaptées à vos contextes professionnels.
147 €
Programme intensif
Un accompagnement structuré sur quatre semaines avec une progression quotidienne. Vous recevez chaque jour un exercice ciblé, participez à une séance hebdomadaire en direct, et accédez à des simulations progressives.
Ce format convient particulièrement si vous avez une échéance importante (présentation, soutenance, intervention publique) et que vous souhaitez vous préparer de manière méthodique.
397 €
Séances de groupe
Des ateliers en petit effectif où vous pratiquez avec d'autres personnes confrontées aux mêmes défis. L'environnement de groupe permet de tester vos stratégies dans un cadre bienveillant et de bénéficier de retours variés.
Les sessions incluent des exercices de prise de parole improvisée, des simulations de situations stressantes, et des débriefings collectifs.
67 €
Formation entreprise
Un programme conçu spécifiquement pour vos équipes, adapté aux situations de communication propres à votre secteur d'activité. Nous intervenons dans vos locaux ou en format hybride selon vos contraintes.
La formation couvre la préparation des interventions commerciales, des présentations internes, des pitchs clients, ou tout autre contexte professionnel pertinent pour votre organisation.
1 247 €
Suivi mensuel
Un accompagnement continu avec deux séances de 90 minutes par mois, un accès illimité à notre bibliothèque d'exercices, et un suivi personnalisé entre les sessions.
Cette formule convient si votre activité implique des prises de parole régulières et que vous souhaitez progresser de manière continue tout en disposant d'un soutien permanent.
197 €
Comment se déroule un parcours
Quelle que soit la formule choisie, nous commençons par un état des lieux de votre situation actuelle. Quelles sont vos difficultés principales ? Dans quels contextes apparaissent-elles ? Quelles stratégies avez-vous déjà tentées ?
Ensuite, nous construisons progressivement votre boîte à outils personnalisée. Certaines techniques fonctionneront immédiatement pour vous, d'autres demanderont plus de pratique. L'essentiel est d'identifier ce qui marche spécifiquement dans votre cas.
Enfin, nous passons à la mise en application. Des simulations de plus en plus proches de vos situations réelles vous permettent de tester vos nouvelles compétences avant de les utiliser dans des contextes à enjeux.
Cadre et limites
Les parcours proposés visent l'amélioration des compétences de communication et la gestion du stress situationnel. Ils ne constituent pas une prise en charge thérapeutique. Si vous souffrez de troubles anxieux sévères, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé avant de débuter. Les résultats varient selon l'investissement personnel et la pratique régulière des techniques enseignées.